Πώς η υπερβολική γυμναστική μπορεί να καταστρέψει τα δόντια σου

Ποιος το περίμενε αυτό από την αγαπημένη μας γυμναστική έτσι; Όλοι νομίζαμε πως είναι αθώα και καλή και μας κάνει σε όλα καλό, έλα όμως που τελικά δεν είναι έτσι ακριβώς. Η γυμναστική μπορεί να σου καταστρέψει τα δόντια.

Ναι το σώμα και η χημεία του είναι κάτι αρκετά περίπλοκο που δε μπορούμε πως το γνωρίζουμε όλο. Έτσι πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως η γυμναστική μπορεί να κάνει κακό στην λευκάδα των δοντιών σου.

Αν θεωρείς τη ζάχαρη ως μοναδική υπαίτια για την καταστροφή των δοντιών σου, τότε πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσεις το άρθρο που ακολουθεί.

Σου παρουσιάζουμε 4 - ασυνήθεις - ύποπτους που χαλούν τα δόντια σου χωρίς εσύ να το παίρνεις χαμπάρι:

Η πολύωρη αερόβια γυμναστική επηρεάζει αρνητικά το...

…λευκό των δοντιών - αυτό, τουλάχιστον, απέδειξε πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στη Γερμανία. Οι μελετητές συνέκριναν τη στοματική υγεία αθλητών αντοχής με άλλους που δεν έκαναν καμία άσκηση και βρήκαν πως οι πρώτοι ήταν πιθανότερο να χρειαστούν σφραγίσματα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η άσκηση μειώνει το σάλιο, το οποίο περιέχει μεταλλικά στοιχεία που θρέφουν τα δόντια και εξουδετερώνουν τα οξέα που προκαλούν προβλήματα.

Σηκώνοντας βάρη έχεις τη φυσική τάση να σφίγγεις τη γνάθο σου.

Η πίεση που ασκείται, λοιπόν, μπορεί να προκαλέσει μέχρι και μόνιμο πόνο στη γνάθο, λέει ο Mark S. Wolff, υπεύθυνος οδοντίατρος στο University Hospital Heidelberg, της Γερμανίας.

Εκατοντάδες είναι τα φάρμακα που μπορούν να αφυδατώσουν το στόμα σου.

Αυτό ίσως δεν ακούγεται σοβαρό, αλλά μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα μιας και τα δόντια σου χρειάζονται σάλιο για να προστατευθούν από τα οξέα που προκαλούν φθορά και διάβρωση.

Η καούρα είναι έτσι κι αλλιώς μπελάς, αλλά ήξερες πως μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά στα δόντια σου;

Ο λόγος είναι πως το οξύ από το πεπτικό σου σύστημα μπορεί να καταλήξει στο στόμα σου και να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, όπως θα έκανε κι ένα αλκοολούχο ποτό, λέει ο Edmond Hewlett, DDS, σύμβουλος στην Αμερικάνικη Οδοντιατρική Ένωση και καθηγητής στο University of California Los Angeles School of Dentistry.

Επίσης...To βούρτσισμα των δοντιών μετά από κατανάλωση χυμών, φρούτων ή κόκκινου κρασιού μπορεί να αποδυναμώσει το σμάλτο των δοντιών σου, λέει ο Wolff. Ιδανικά, ξέπλυνε το στόμα σου με νερό και βούρτσισε τα δόντια σου μετά από 40 λεπτά.